Rahmentrainingsplan Jugendleichtathletik, Wurf

Rahmentrainingsplan für die Wurfdisziplinen im Aufbautraining.

Von Siegern lernen

In keinem anderen Disziplinblock waren deutsche Athleten in den vergangenen Jahren so erfolgreich wie im Wurf.

Der Rahmentrainingsplan für Wurfdisziplinen im Aufbautraining legt den Schwerpunkt auf die Ausbildung im Nachwuchs-Bereich und setzt damit früher an als die Vorgängerversion, deren Veröffentlichung mittlerweile rund 20 Jahre zurück liegt.

Der Band gliedert sich in eine disziplinübergreifende Einführung und disziplinspezifische Ausführungen gefolgt von Hinweisen zur Trainingsplanung und -periodisierung sowie exemplarischen Trainingswochen. Jedes der insgesamt zehn Kapitel ist übersichtlich gestaltet und enthält zur Veranschaulichung zahlreiche Schaubilder, Tabellen und Fotos.