​Rahmentrainingsplan Jugendleichtathletik Sprung

Hier beim DLV zu bestellen.

Rahmentrainingsplan für die Sprungdisziplinen im Aufbautraining.

Sprungtalente zielgerichtet begleiten.

Alles Wissenswerte rund um die leichtathletischen Sprünge und ihr Training im Jugendalter fasst dieses Buch zusammen.

Es beschäftigt sich mit den Techniken selbst und sodann mit der Organisation des Techniktrainings sowie mit disziplinspezifischen Trainingsübungen und -methoden. Auch Fragen der Vorbereitung und Gestaltung der Wettkämpfe, die Zusammensetzung der Trainingsinhalte im Mikrozyklus sowie eine mittel- und langfristige Trainingsplanung werden berücksichtigt.