Rahmentrainingsplan Jugendleichtathletik, Sprint

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Rahmentrainingsplan für die Sprintdisziplinen im Aufbautraining.

Dieses Buch zeigt auf, welchen Weg der Sprinter gehen muss, um seine Anlagen zur vollen Entfaltung zu bringen und seine individuellen Höchstleistungen zu erreichen. Dabei konzentrieren sich die Autoren auf das wettkampfgemäße Sprinten, die koordinativ-technischen und konditionell-energetischen Grundlagen sowie das systematische Training im Jugendalter.

Jugendleichtathletik Sprint knüpft an die schon vorliegenden Bände Kinder- und Schülerleichtathletik sowie Jugendleichtathletik Basics an. Die dort entwickelten Trainingskonzeptionen werden aufgegriffen und für die Sprintdisziplinen im Jugendalter weiterentwickelt. Engagierte Trainer werden unterstützt, talentierte junge Sprinter mit einem altersgemäßen, anspruchsvollen Training an die nationale und – im günstigen Fall – internationale Klasse heranzuführen.