Rahmentrainingsplan Jugendleichtathletik, Basics

Hier beim DLV zu bestellen.

Rahmentrainingsplan für die disziplinübergreifenden Grundlagen im Aufbautraining.

Nachwuchstrainer mit dem Rüstzeug dafür auszustatten, Jugendliche langfristig auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten - das ist die Zielsetzung der Reihe Jugendleichtathletik.

Dieser Band enthält die disziplinübergreifenden "Basics" für das blockspezifische Aufbautraining, das dann jeweils gesondert in den übrigen Bänden der Reihe behandelt wird.

In den "Basics" werden - aufbauend auf dem grundlegenden Wissen zur Entwicklung sportlicher Leistungen schlechthin - zunächst die bestimmenden Faktoren dieser Entwicklung sehr praxisnah erläutert; ein Übungskatalog, exemplarisch für 15- bis 19-jährige, erleichtert die Umsetzung der Theorie in die Praxis. Betrachtungen zur Talentbestimmung, zu den Besonderheiten der Trainerrolle im Nachwuchsbereich sowie eine Anleitung zu Trainingsplanung und -periodisierung runden die "Basics" ab.